0 голосов

Почему принято спать ночью?

спросил от Супер бакалавр (15.7k баллов) 3 4 4 в категории Философия, непознанное

6 Ответы

0 голосов
ответил от Начинающий (990 баллов) 2 3
 
Лучший ответ

Гормон мелатонин защищает организм от преждевременного старения и от стрессов. А ночью его вырабатывается 70 процентов от суточной нормы.Количество мелатонина начинает увеличиваться с наступлением сумерек,достигает своего пика в период с 0 до 4 часов, а потом понижается.Мелатонин - наиболее мощный природный антиоксидант и иммуномодулятор.И именно во время ночного сна он "ремонтирует", восстанавливает клетки организма, замедляя его старение. Дневной сон дает только отдых.

0 голосов
ответил от Начинающий (405 баллов) 1 2

Спать именно ночью- не просто принято. Этого требует природа человека. Именно ночью, в период с 12 до 4 часов, в организме человека вырабатывается гормон мелатонин, причем только во время сна. Он помогает организму справляться со стрессами, поддерживать имунную систему, регулировать работу пищеварительного тракта и клеток головного мозга, препятствует развитию раковых клеток. При недостаточной выработке этого гормона организму грозят ожирение, преждевременное старение, развитие сердечно- сосудистых заболеваний, апатия, гипертония и даже диабет и атеросклероз. Особенно это бывает заметно после 30- 35 лет.

0 голосов
ответил от Начинающий (322 баллов) 2 2

Ночью-потому-что темно и организм устает за день.Ночью вообще трудно вести какой-либо образ жизни,темно и обстановка не располагает ни к гулянию на улице,ни к работе,да одним словом ни к чему.А утром ,после ночи, начинается новый день и человек с новыми силами занимается своей жизни.Наверно,это очень разумно придумано, что люди спят именно ночью.

0 голосов
ответил от

Это занятие к счастью в отличие от большинства, базируется не только на пустых: обычаях, предрассудках и привычках. Происходит это потому, что ночью, когда полноценно темнеет, у человека в организме повышается количество гормона мелатонина, который выбрасывает гипоталамус, а от того человек засыпает.

0 голосов
ответил от Отличник (8.3k баллов) 3 3 3

Потому что ночью темно, а именно в темноте вырабатывается гормон мелатонин. Он востанавливает силы организма. Так что спать не обязательно ночью, нужно просто что б в помещении было темно, например закрыть плотными шторами окна.

0 голосов
ответил от Специалист (23.8k баллов) 3 4 4

Так уж устроила природа, что работа человеческого организма настроена на период активности солнца и выполняемые органами функции замедляются с заходом солнца. ну и конечно выработка мелатонина в основном происходит ночью

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...