0 голосов

Как организм приспосабливается к нагрузкам?

Мой бывший учитель физкультуры серьёзно занимается бегом.

Ему уже под 60, а он постоянно участвует в соревнованиях.

В 2008 г., в Афинах, он занял второе место в "суточном беге", пробежав за

24 часа 213,095 км. Первым, был спортсмен из Греции, на 20 лет моложе,

опередивший моего учителя на 3 км.

Как организм приспосабливатся к таким нагрузкам!?

спросил от Супер бакалавр (15.5k баллов) 4 4 5 в категории Спорт

3 Ответы

0 голосов
ответил от (78 баллов) 1
 
Лучший ответ

Это в первую очередь зависит от самого организма. На самом деле, к серьезным нагрузкам может приспособиться абсолютно любой органим. Тут важно то, как тренироваться, чем и как часто. Вы наверняка не раз замечали, если конечно спорт для вас не пустое слово, что при длительном выполнении определенных комплексов упражнений, будь то силовые, кардио или иные, например в беге, в вас просыпается так называемое "второе дыхание". Это следствие того что организм приспособился к нагрузкам, которые вы ему дали

0 голосов
ответил от Отличник (8.3k баллов) 3 3 3

Если человек регулярно занимается спортом и выполняет физические нагрузки, с желанием он может выполнить больше чем надо. А когда впервые делаешь тяжелую физическую работу, организму тяжело, для него стресс, но каждый последующий раз будет легче чем предыдущие. Такое свойство организма ко всему привыкать.

0 голосов
ответил от Одаренный (3.5k баллов) 3 3 3

Приспособление к циклическим нагрузкам требует в первую очередь многолетних тренировок. Организм подстраивается под них, в первую очередь ускоряется обмен веществ и укрепляется сердечно сосудистая система.

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...