0 голосов

Во сколько вечером надо класть ребёнка спать?

Речь о том, во сколько ребёнка класть спать в ночь.Мы стараемся укладываться после Спокойной ночи, малыша, т.е. в 21.00.ближе к 21.30 детки уже спят, но встают в 07.00.Во сколько оптимальное время укладывать спать деток?

спросил от Специалист (21.5k баллов) 3 4 5 в категории Семья и дом

2 Ответы

0 голосов
ответил от Отличник (9.6k баллов) 3 4 4
 
Лучший ответ

доброго времени! Режим- это необходимость для онтогенеза индивида человека. Вы правильно выбрали режим засыпания - 9 часов вечера., оптимальное время сна-8 часов, чтобы восстановиться человеку необходимо ровно восемь часов полноценного сна. Имейте ввиду, что режим сна бодрствования важен школьникам , как профилактика переутомления.

Спасибо

0 голосов
ответил от Начинающий (160 баллов) 1

нам еще годика нет мы в 22:00 укладываемся, но со временем я собираюсь в 21:00 укладывать. Мне кажется это самое оптимальное время чтобы ребенок успел отдохнуть.

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...