0 голосов

Какова роль калия в организме человека?

спросил от Отличник (7.8k баллов) 3 3 4 в категории Здоровье и медицина

2 Ответы

0 голосов
ответил от Архангел (115k баллов) 4 5 5
 
Лучший ответ

Калий необходим для работы сердечно-сосудистой системы, нервной системы, для нормальной деятельности мышц, водно-слоевого и кислотно-щелочного обменов в организме.

Помимо искусственных витаминов, калий можно получать в продуктах. А именно: бананы, виноград, персики, абрикосы, сухофрукты, изюм, курага, ягоды, бобовые, печеный картофель в мундире, орехи, капуста всех видов, цитрусовые (особенно помело), морская рыба, молочные продукты, шпинат, дыни, арбузы.

Суточная потребность калия в организме:

  • для детей - 600-1700 мг;
  • для взрослых - 1800-5000 мг.

Такое расхождение цифр из-за того, что всё зависит от массы тела, здоровья (например, для гипертоников норма выше), места проживания и климата в этой местности.

0 голосов
ответил от Отличник (6.3k баллов) 2 4 4

Это один из ионом, отвечающий за электрическую активность всех клеток организма (в первую очередь нервные клетки, миоциты.

При возбуждении клетки калий выходит наружу, а натрий заходит внутрь, что вызывает потенциал действия. В покое калий-натриевый насос (специальные белки на мембране клеток) меняют их местами натрий выгоняется из клетки, а калий, наоборот.

Примерно так.

...