0 голосов

Как правильно принимать контрастный душ?

спросил от Одаренный (2.3k баллов) 3 3 3 в категории Здоровье и медицина

1 Ответ

0 голосов
ответил от Отличник (5.3k баллов) 3 4 4
 
Лучший ответ

Сначала обливаются водой приятной температуры, затем ее делают настолько горячей,насколько это возможно. Через 30-60 секунд включают холодную воду и обливают тело 20-30 секунд, потом вновь включают горячую воду особо долго не нежась, пускают

холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до

минуты и более). Но нельзя тело переохлаждать - можно заболеть. Резкое же

кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему,запускает терморегуляторный и иммунный механизм.

оставил комментарий от

emmasim, не злоупотребляйте перепечатками.
и аккуратно с дублями (этот ответ вы разместили 2 раза, я второй удалил).

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...