0 голосов

Как перестать бояться высоты?

Борьба с этой фобией.

спросил от Начинающий (804 баллов) 2 2 в категории Другое

10 Ответы

0 голосов
ответил от Одаренный (4.3k баллов) 3 4 4
 
Лучший ответ

При наличии выраженного страха (фобии) высоты – "привыкнуть" к высоте практически невозможно.

Откуда берется этот страх? Бывает, он связан с детскими травмами, происшествиями. Но чаще всего его причины нам неизвестны. Он просто есть – и все. И ты точно знаешь, что не полезешь на крышу, пожарную лестницу, на открытое колесо обозрения; не подойдешь к краю обрыва, пропасти; не прыгнешь с парашютом, тарзанкой; не перейдешь по веревочным мосткам каньон, реку; не встретишь восход солнца на кромке скалы...

А, может, и не надо?

Что поделать – кто-то боится высоты, кто-то глубины, кто-то полетов на самолете, пауков, змей...

Если рассматривать боязнь высоты не с материалистической точки зрения, а с эзотерической, то природа этого страха, по словам специалистов в этой области, может крыться в прошлых жизнях индивида. Прежде всего, это вариант смерти, связанный с высотой (падение со скалы, крыши и тд)

Как правило, с этим страхом приходится жить всю жизнь.

И это вполне возможно, учитывая, что среднестатистическому человеку с высотой иметь дело часто не приходится.

Если же есть личное желание преодолеть этот страх или к тому побуждает жизненная необходимость –

то один из результативных способов помощи самому себе -

занятия с профессинальным психологом/психотерапевтом.

Качественная (упор на слово "качественная") терапия действительно способна "вытащить" корни этого страха и работать именно с ними.

Ярко выраженные патологии –

боязнь малой или обычной высоты (эскалаторы, лестницы, шоссейные мосты над реками, эстакады и тп) обычно все же приходится лечить (коррегировать) у психотрепевта . Иначе – они реально могут отравить человеку повседневную жизнь, сделать ее невыносимой. Эти фобии – почти всегда можно смягчить, а иногда – устранить полностью.


image
image
0 голосов
ответил от Отличник (7.3k баллов) 3 4 4

Скорее всего этот страх у вас связанн с детства,может вы падали в детстве с высоты.Во всяком случае любой страх можно побороть.Лучшим вариантом будет идти страху на встречу.По началу будет непросто но потом наступит облегчение.Если все же не втерпеж избавиться от него то прыгайте с парашюта.

0 голосов
ответил от (14 баллов)

У меня сейчас тоже боязнь высоты. Но ведь не каждый может позволить себе прыгнуть с парашюта,не так ли? Я нашла более распространенный способ - я начала прыгать по гаражам. Очень помогает, первое время страшно но потом привыкаешь.

0 голосов
ответил от Супер специалист (25.6k баллов) 4 4 4

Самый простой способ - привыкнуть. Да и вообще все подобные страхи - всего лишь мысли. Пойдите в горный поход. Побоитесь немного, а потом отвлечетесь на красивые пейзажи, товарищ анекдот расскажет или какую-нибудь интересную историю. А через какое-то время обнаружите, что прежний страх пропал. Чувство высоты, конечно же, останется. Но прежнего страха уже не будет. У людей, которые регулярно имеют дело с высотой, иногда даже осторожность пропадает. Им с этим, бывает, приходится бороться. Деалть перерывы в деятельности на высоте или как-то еще возвращать чувство высоты.

0 голосов
ответил от Кандидат Наук (31.4k баллов) 4 4 4

Думаю бороться со страхом высоты, можно только постепенно,когда я помню купили квартиру на 9 этаже мне тяжело было в первое время смотреть окно, а после постепенно привыкла.. Время лечит, надо просто идти к нему.

0 голосов
ответил от Кандидат Наук (33.7k баллов) 4 5 6

Чтобы перестать боятся чего либо. Не важно, будет это высота, пауки, крысы, или замкнутое пространство. Тут надо чаще сталкиваться со своими страхами, и тогда они пройдут.

Я знаю человека, который страшно боялся высоты. Так он начал ходить в горы. Вначале не очень высоко, а потом ездил к высоким горам и туда взбирался. Теперь он не боится высоты.

0 голосов
ответил от Доктор Наук (41k баллов) 3 5 5

Я знаю людей у которых панический страх высоты. Что они только ни делали, а страх так и остался. Если же нет панического страха, то можно регулярными тренировками устранить страх высоты. Например записаться в альпинистский кружок. Но не факт что страх полностью исчезнет.

0 голосов
ответил от Одаренный (1.7k баллов) 2 3 3

Очень хороший способ перестать бояться высоты - прыгнуть с парашютом, при том несколько раз. В первый раз не так страшно как во второй. Главное перебороть себя в момент прыжка. Если при третьем прыжке вы уже не почувствуете страха, значит вы перестали бояться.

0 голосов
ответил от Начинающий (229 баллов) 3

Если это действительно фобия (а значит проявляются соматические реакции организма), то этот вопрос лучше решать со специалистом (психолог или психиатр). Если это просто страх, то с ним нужно бороться только преодолевая его. Других вариантов нет.

0 голосов
ответил от Одаренный (4.2k баллов) 3 3 3

Перестать боятся можно только преодолев этот страх, либо к этому надо привыкнуть. Я лично высоты не боюсь я бы хотел хоть раз в жизни прыгнуть с парашютом, или на тарзанке с большой высоты. На высоте у меня не чувство страха, а адреалин в крови.

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...