0 голосов

Результативна ли картофельная диета?

спросил от Бакалавр (10.8k баллов) 3 4 4 в категории Здоровье и медицина

1 Ответ

0 голосов
ответил от Одаренный (4.7k баллов) 3 3 4
 
Лучший ответ

Калорийность картофеля в отваренном виде примерно 100 ккал в 100 г продукта. Поэтому, употребляя в день не более 1 кг картофеля в отваренном или запеченном виде, можно потерять до 5 кг за месяц. Но все моно диеты не полезны для организма, так как не обеспечивают его необходимыми веществами и микроэлементами. В частности, картофель имеет очень мало витаминов в своем составе, поэтому при картофельной диете следует употреблять витаминные комплексы.

Добро пожаловать на сайт Ответы Онлайн, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества.
...