0 голосов

Можно ли есть семечки во время диеты?

спросил от Бакалавр (13.9k баллов) 4 4 4 в категории Здоровье и медицина

4 Ответы

0 голосов
ответил от Отличник (7.2k баллов) 2 2 3
 
Лучший ответ

Я как раз при диете и ем семечки (чтобы шаловливые ручки не потянулись за шоколадкой)! Семечки чем хороши: процесс их поедания долог, щелкать ведь нужно, т.е. много не съешь. Например, чтобы проглотить кусок торта, сколько Вам понадобится времени? Примерно 5 минут. Это очень много калорий. А сколько семечек вы сщелкаете за 5 минут? Совсем чуть-чуть. Калорий минимум, зато удовольствия...

Но и тут меру надо знать, так как из семечек отжимают подсолнечное масло, то и жиров в них много. Поэтому часами и в одиночестве их щелкать все же не стоит. Лучше немного, но в хорошей компании. И будете Вы стройной и красивой!!!

0 голосов
ответил от (97 баллов) 1

в семечках очень много калорий, плюс ко всему от них забиваются легкие и портятся зубы)

0 голосов
ответил от Супер бакалавр (16.8k баллов) 3 5 5

Семечки очень калорийный продукт, их вообще не желательно есть, если вы собираетесь похудеть. А так они конечно полезны. Представьте вы вместо семечек пьете растительное масло, тот же эффект получается, вот и ответ на вопрос.

0 голосов
ответил от Начинающий (560 баллов) 1 3 4

На диете 6 лепестков,в один из дней,а точнее в злаковый,разрешается есть семечки.

...