Если бы ночные смены были безвредны, думаю многие бы предпочли именно такой график работы.
Оно не сильно заметно в молодом возрасте, но с годами работа по ночам становиться все труднее.
Тоже в былые времена мог из-за стола в строй становится и служба целый день потом, но пришло время, когда после ночного бодрствования в течении двух суток потом ходишь в коматозном состоянии, потому что нарушился режим дня и ночи.
Собственно это еще терпимо, но с ночными сменами нарушается и нормальное питание и функционирование всего организма, когда биологические свои часы мы умышленно нарушаем.
Поэтому однозначно – ночная работа достаточно вредна для организма человека, ведь мы не относимся к «ночным животным».
